股骨头坏死的锻炼以慢性有氧锻炼为主，例如慢跑、游泳、太极等。股骨头坏死的患者最好不要过度活动及负重。具体锻炼的方法应该在无负重的情况下进行锻炼，骨头坏死的患者可以适当游泳或者是骑自行车进行锻炼。这样可以改善局部的血液循环，延缓股骨头坏死的病变速度。平时患者一定不要喝酒吸烟，或者服用激素药物，这样会使股骨头坏死更加严重。股骨头坏死患者要防止病情加重使患者的关节充分休息，补充钙质维生素有助于疾病的修复。

　　以上文章内容就是针对股骨头坏死患者在日常生活中如何进行锻炼做出的解答，患者需注意平常要多卧床休息，但是也要注意适量的拉伸运动，具体方法还请咨询医生，避免错误运动导致身体再次受到伤害。