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股骨头坏死能不能爬山?

  随着社会环境的变迁和我们生活压力的逐渐增大,各种各样的事情都可能发生在我们身上,特别是一些骨头上的疾病的发病率也在逐年增高,股骨头坏死就是其中的一种病,而且这是这是一种十分严重的病,会让人不能走路,不能下地活动,终生瘫痪在床上。但是,如果我们知道怎么去保护和护理的话,还是可能避免出现一些严重的后果的。

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  很多得了股骨头坏死的人都想知道,有这种病的人能不能去爬山呢?这要从股骨头坏死的病因说起了,因为受到外力的撞击,引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等,这种骨头的创伤是造成股骨头坏死的主要因素。所以说,对于有股骨头坏死情况的病人来说,是坚绝不能爬山的,不能做一些让股骨头受累、受压力的事情。

  对于已经出现了股骨头坏死的病人来说,在平时的生活中,应该注意哪些方面呢?怎么才能有效的保护自己的股骨头呢?首先,要注意保暖,不要让股骨头受凉。其次是注意不要负重,从而避免将骨质强度不够的股骨头压扁、变形。再就是用热敷袋熏完后,一定要在不负重的情况下抱着腿趁热锻炼锻炼。不有就是一定不要喝酒,少吃油腻的食物,如肥肉,骨头汤等。最后就是偶尔疼痛时,最好不要服用止痛药,疼痛时应减少活动量,注意多休息就行。

  总而言之,在发生股骨头坏死后,最重要的应该是休息,降低对股骨头的负担,不应该去爬山进行一些剧烈活动,这样只会给股骨头带来更大的伤害,非常不利于病情的治疗。在病情稳定时,可以做适当轻松的锻炼,如打太极、慢步走等。一定要注意,在病情没有恢复好时,那么就要好好的保护好股骨头,不能让它受到伤害。

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